憧れの東京は住みやすい？初めての方が知っておきたい東京の真実

「東京で新生活を始めたい」そう考えているあなた。

日本の首都である東京都は、ビジネスチャンスに溢れ、文化や娯楽が充実した魅力的な街です。

しかし、実際に住むとなると、家賃の高さや生活費、治安など、様々な不安があるのではないでしょうか。

本記事では、東京都で初めて新生活をスタートさせる方に向けて、街の特徴から家賃相場、物価、交通アクセス、治安、そして単身者・ファミリー層それぞれにとってのメリット・デメリットまで、東京暮らしのリアルな情報を徹底解説します。

東京都ってどんな街？多様性と可能性に満ちた世界都市の魅力

東京都の基本情報と特徴

東京都は約1,400万人が暮らす世界有数の大都市です。

23区を中心に高度に発達した交通網が張り巡らされ、ビジネス・商業・文化施設が集中しています。

海抜ゼロメートル地帯から標高2,017メートルの雲取山まで、さらには伊豆諸島・小笠原諸島まで含む、驚くほど多様な地形を持つ都市でもあります。

エリアごとに異なる個性

東京都は大きく以下のエリアに分けられ、それぞれ独自の特徴があります。

都心3区（千代田区・中央区・港区）

• ビジネスと政治の中心地
• 高級住宅街が多い
• 家賃相場は最も高い

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副都心エリア（渋谷区・新宿区・豊島区・文京区）

• 商業と文化の中心
• 若者に人気のエリア
• 交通の要所

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城東エリア（台東区・墨田区・江東区・足立区・葛飾区・江戸川区）

• 下町情緒が残る地域
• 比較的家賃が安い
• 再開発が進むエリアも

城西エリア（世田谷区・目黒区・大田区・杉並区・中野区・練馬区）

• 閑静な住宅街が多い
• ファミリー層に人気
• 緑豊かな環境

城南エリア（品川区・目黒区・大田区）

• 交通利便性が高い
• 住みやすさで人気
• 再開発による変化

城北エリア（北区・荒川区・板橋区・豊島区・文京区）

• 庶民的な雰囲気
• 家賃相場は比較的安い
• 生活利便性が高い

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【2025年最新】東京都の家賃相場

2025年の家賃相場動向

東京都内は、23区内、区外を問わず家賃の上昇傾向にあり、非常に強いという状況が続いています。

マンションは、カップル向きが神戸市・広島市を除く11エリアで前年同月を上回ります。

中でも、首都圏5エリア（東京23区・東京都下・神奈川県・埼玉県・千葉県）および札幌市・京都市・大阪市・福岡市の9エリアで2015年1月以降最高値を更新。

東京23区の最高値更新は26カ月連続になっています。

間取り別・エリア別の家賃相場

東京23区の家賃相場（2025年）

• ワンルーム：約9.6万円
• 1K：約9.6万円
• 1DK：約11.5万円
• 1LDK：約15.8万円
• 2LDK〜3LDK（ファミリー向け）：約23.2万円

2025年1月時点での23区平均家賃は1R～1Kのカテゴリで平均96,163円でした。

2LDK～3LDKのファミリー間取りでは平均231,726円という数字が出ています。

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家賃が安い穴場エリアTOP5

1. 杉並区（上井草駅周辺）：6.5万円
2. 江戸川区（江戸川駅周辺）：6.6万円
3. 北区（梶原駅周辺）：6.6万円
4. 足立区（青井駅周辺）：7.0万円
5. 練馬区（平和台駅周辺）：7.1万円

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東京の物価は本当に高い？生活費のリアルな実態

物価水準の現状

2022年（令和4年）の平均消費者物価地域差指数（全国平均＝100）によると、都道府県別で最も物価水準が高かったのは東京都（104.7）、最も低かったのは宮崎県（96.1）でした。

このデータからも、東京都の物価が全国トップクラスであることがわかります。

東京都区部の指数は105.4で、前年から3.2％の上昇となりました。

全国平均も105.6と、前年比で3.2％上昇しており、引き続き物価の上昇傾向が続いています。

生活費の目安（単身者の場合）

月々の生活費の内訳（目安）を見てみましょう。

• 家賃：8〜10万円
• 食費：3〜4万円
• 水道光熱費：1〜1.5万円
• 通信費：1万円
• 交通費：1〜1.5万円
• その他（衣服・娯楽等）：3〜5万円

合計：17〜23万円程度

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世界に誇る東京の交通網！複雑だけど便利な移動手段

東京の鉄道路線

東京都心部に網の目のように張り巡らされた鉄道網は、JR東日本の路線のほか私鉄各線、地下鉄が複雑に絡み合い、東京の電車は旅行者にとっては非常に難易度が高いといえるでしょう。

主要な鉄道会社は以下の通りです。

• JR東日本：山手線、中央線、総武線など
• 東京メトロ：9路線（銀座線、丸ノ内線、日比谷線など）
• 都営地下鉄：4路線（浅草線、三田線、新宿線、大江戸線）
• 私鉄各線：小田急、京王、東急、西武、東武など

主要駅へのアクセス時間

東京駅を中心とした主要駅への所要時間は以下の通りです。

• 新宿駅：約15分
• 渋谷駅：約20分
• 池袋駅：約15分
• 品川駅：約10分
• 上野駅：約5分

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東京の治安は大丈夫？データで見る安全性の実態

東京都全体の治安状況

東京都の刑法犯の犯罪遭遇率は、全国3位で176人に1件という結果になっています。

なかでも、特殊詐欺は犯罪遭遇率が1位となっており、1,128人に1件発生している状況です。

治安が良い区ランキングTOP5

1位：文京区 0.375％
2位：杉並区 0.386％
3位：練馬区 0.387％
4位：世田谷区 0.392％
5位：目黒区 0.467％

1. 文京区：大学が多く、教育環境が充実
2. 杉並区：住宅街が多く、防犯活動が活発
3. 練馬区：24時間パトロールなど防犯対策が充実
4. 世田谷区：高級住宅街が多く、警備が厳重
5. 目黒区：閑静な住宅街で治安が安定

治安面で注意が必要なエリア

• 繁華街（新宿・渋谷・池袋の一部）
• 歓楽街周辺
• 深夜の人通りが少ない場所

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【一人暮らし】東京都で暮らすメリット・注意点・おすすめエリア

メリット

1. キャリアアップのチャンスが豊富

• 大企業の本社が集中
• 転職市場が活発
• スキルアップの機会が多い

2. 趣味や娯楽の選択肢が無限大

• 24時間営業の店舗が多い
• イベントや展示会が頻繁に開催
• 多様な趣味のコミュニティが存在

3. 交通の便が抜群

• 終電が遅い（深夜1時頃まで）
• 複数路線が利用可能
• タクシーやシェアサイクルも充実

4. 単身者向けサービスが充実

• コンビニが至る所にある
• 一人暮らし向けの飲食店が多い
• 宅配サービスが発達

注意点

1. 生活コストが高い

• 家賃が収入の大部分を占める
• 外食費がかさむ
• 娯楽への誘惑が多い

2. 人間関係が希薄になりがち

• 近所付き合いが少ない
• 孤独を感じやすい
• ストレスが溜まりやすい

3. 住環境の制約

• 部屋が狭い
• 収納スペースが限られる
• 騒音問題が起きやすい

一人暮らしにおすすめのエリア

東京での一人暮らしを考えている方向けに、住む街を選ぶ基準や、おすすめの街をご紹介します。

1. 中野区：サブカルチャーの聖地、家賃も手頃
2. 高円寺（杉並区）：個性的な店が多く、若者に人気
3. 北千住（足立区）：再開発で住みやすくなった穴場
4. 蒲田（大田区）：羽田空港へのアクセス良好
5. 赤羽（北区）：埼玉へのアクセスも良く、家賃が安い

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【子育て世帯】東京都で暮らすメリット・注意点・おすすめエリア

メリット

1. 教育環境が充実

• 有名私立学校が多い
• 学習塾や習い事の選択肢が豊富
• 図書館や博物館などの教育施設が充実

2. 医療体制が整っている

• 大学病院や専門病院が多い
• 小児科・産婦人科の選択肢が豊富
• 夜間・休日診療も充実

3. 子育て支援制度が手厚い 東京都内の公立小中学校の給食費は多くの地域で無償化されています。すでに23区と半分以上の市町村で無償化されているとのことです。

• 018サポート（月5,000円の給付金）
• 医療費助成（中学生まで無料）
• 保育施設の充実

4. 文化・レジャー施設が豊富

• 動物園、水族館、遊園地が多数
• 子ども向けイベントが頻繁に開催
• 公園や緑地が意外と多い

注意点

1. 住居費が高額

• ファミリー向け物件の家賃が高い
• マンション購入価格も高騰
• 駐車場代も別途必要

2. 待機児童問題

• 人気エリアでは保育園に入りにくい
• 認可外保育園は費用が高い
• 学童保育の確保も課題

3. 子育て環境の制約

• 自然と触れ合う機会が限られる
• 住宅が狭く、子どもの遊び場が限定的
• 交通量が多く、安全面での不安

子育て世帯におすすめのエリア

東京23区内では、子育てしやすい他に、ファミリー層に人気のエリアも点在します。

1. 世田谷区：教育環境と治安の良さで人気
2. 練馬区：緑が多く、子育て支援が充実
3. 杉並区：文教地区で教育レベルが高い
4. 江戸川区：家賃が安く、子育て支援も充実
5. 板橋区：共働き子育てしやすい街ランキング東京1位

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東京都での生活を成功させるための5つのポイント

1. エリア選びは慎重に

住むエリアによって生活の質が大きく変わります。

通勤時間、家賃、生活環境のバランスを考えて選びましょう。

2. 初期費用は余裕を持って準備

敷金・礼金・仲介手数料など、家賃の5〜6ヶ月分の初期費用が必要です。

引っ越し代や家具・家電の購入費も忘れずに。

3. 交通費を考慮した生活設計

定期券の範囲内で生活できるよう、職場・学校・よく行く場所へのアクセスを事前に確認しましょう。

4. 地域コミュニティへの参加

東京は人間関係が希薄になりがちです。

趣味のサークルや地域活動に参加して、人脈を広げましょう。

5. 東京ならではの楽しみ方を見つける

美術館巡り、グルメ探訪、イベント参加など、東京だからこそできる体験を積極的に楽しみましょう。

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まとめ：あなたに合った東京ライフを見つけよう

東京都は確かに家賃や物価が高く、人口密度も高い大都市です。

しかし、その分チャンスも多く、利便性も抜群。何より、世界でも類を見ない多様性と可能性に満ちた街です。

一人暮らしなら、キャリアアップと都市生活を満喫できる中野や高円寺。

子育て世帯なら、子育て環境が整った世田谷や練馬。それぞれのライフスタイルに合ったエリアが必ず見つかるはずです。

大切なのは、東京の良い面と気になる面の両方を理解した上で、自分にとって何が重要かを見極めること。

この記事を参考に、あなたらしい東京ライフをスタートさせてください。

新生活は不安もありますが、それ以上にワクワクする体験が待っています。東京という大都市で、あなたの新しい物語を始めましょう！

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その先に構える「中野ブロードウェイ」は、国内外から観光客が訪れるサブカルチャーの聖地として知られています。

しかし、中野の魅力はそれだけにとどまりません。

新宿まで快速でわずか約4分という抜群のアクセス、1日平均5万人が行き交う商店街、そして“100年に一度”とも言われる大規模な再開発プロジェクト――。

学生から若手社会人、共働き世帯に至るまで、なぜこれほど多くの人々が中野を選ぶのでしょうか。

その理由を、最新のデータと現地のリアルな声から紐解いていきます。

ライター｜F.A

大手不動産グループで17年間、現場実務から本社マーケティング、子会社の代表取締役まで経験。2023年に独立しコンサルティング会社を設立。現在は生成AIやデジタル戦略を活かし、不動産や飲食、広告など幅広い業界の成長を支援している。

中野駅の基本情報と交通利便性の良さ

中野駅は、JR中央線・総武線と東京メトロ東西線の3路線が乗り入れる、都心へのアクセスに優れた駅です。

主要駅への抜群のアクセスと始発の利点

中野駅から都内主要駅へのアクセスは非常にスムーズです。

• 新宿駅: 中央線快速でわずか4分
• 東京駅: 中央線で約20分
• 渋谷駅: 新宿駅経由で約15分
• 池袋駅: 約12分

また、東京メトロ東西線は中野駅が始発駅となっているため、朝の通勤時間帯でも座って通勤できる可能性が高くなります。

朝7時台には13本、8時台には17本の始発電車が運行されており、混雑する通勤ラッシュ時でも比較的快適に移動できる点は大きな魅力といえるでしょう。

関連記事：【通勤時間付き】JR中央線の家賃が安い駅ランキング 21駅
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バス路線も充実

電車だけでなく、バス路線も充実しています。

駅の北口・南口の両方にバス乗り場が設置され、野方駅、池袋駅、新宿西口などへ直通でアクセス可能。

羽田空港行きのリムジンバスも運行しており、出張や旅行の際も便利です。

関東バス、都営バス、西武バス、京王バスと複数の会社が乗り入れているため、本数も多く待ち時間も少なく済みます。

中野駅周辺はどんな街？

中野駅周辺は、活気ある商店街とサブカルチャーの聖地が融合する、独特な雰囲気を持った街です。

中野サンモール商店街

中野駅北口から直結する「中野サンモール商店街」は、全長224メートルのアーケード商店街に約110店舗が軒を連ねる、中野の顔ともいえる存在です。

大手チェーン店から昔ながらの個人商店まで、新旧が混在する独特の雰囲気が特徴的。

飲食店、ファッション、雑貨、サービス業など多彩な業種が集まり、平日・休日を問わず多くの人で賑わっています。

アーケードになっているため雨の日でも傘を差さずに買い物ができ、仕事帰りの食事や買い物にも重宝します。

昭和の喫茶店から最新のカフェまで、世代を超えて楽しめる店舗構成も魅力の一つです。

中野ブロードウェイ

サンモール商店街の突き当たりにある「中野ブロードウェイ」は、1966年に誕生した複合ビルです。

地下1階から4階までの商業フロアには、「まんだらけ」をはじめとするマニアックな専門店が約300店舗集結しています。

アニメ、漫画、フィギュア、古書、時計など、あらゆるジャンルのコレクターズアイテムが揃い、週末には外国人観光客の姿も目立ちます。

しかし、ここは単なる観光地ではありません。

地下にはスーパーの西友があり、食料品や日用品を手頃な価格で購入できます。

まさに、ディープなサブカルチャーと日々の暮らしが共存する、中野ならではのユニークな空間と言えるでしょう。

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中野駅周辺の家賃相場と物価

中野は、都心へのアクセスの良さにもかかわらず、比較的家賃が手頃なエリアです。

ここでは、具体的な家賃相場と、日々の買い物環境について解説します。

間取り別の家賃相場（2025年4月時点）

中野駅周辺の家賃相場は、都心へのアクセスの良さを考慮すると比較的リーズナブルと言えます。

中野区全体の平均と比較すると、中野駅周辺は約4.6％高い水準ですが、新宿区や渋谷区と比べると2～3割程度安くなります。

特に単身者向けの1Kや1DKは、新宿へのアクセスを考えると非常にコストパフォーマンスが高いと言えます。

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日常の物価と買い物環境

物価については、大型スーパーから激安店まで選択肢が豊富なため、工夫次第で生活費を抑えることが可能です。

駅周辺には以下のような多彩な買い物施設が揃っています。

• ライフ中野駅前店（駅から徒歩2分）：品揃え豊富な大型スーパー
• 西友中野ブロードウェイ店：深夜まで営業、セルフレジで効率的
• ドン・キホーテ中野駅前店：朝5時まで営業で急な買い物にも対応
• まいばすけっと：駅周辺に複数店舗、コンビニ感覚で利用可能
• 中野マルイ：地下の食品売り場「地産マルシェ」は野菜・果物が充実

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中野駅周辺の公園

中野には、都心にありながら豊かな自然を感じられる公園が点在しています。

中野四季の森公園

中野駅から徒歩5分の「中野四季の森公園」は、約2ヘクタールの広大な芝生広場を持つ防災公園です。

休日には多くの家族連れがピクニックを楽しみ、夏場は水遊びができる噴水も人気。

ランチタイムにはフードトラックも出店し、手ぶらでピクニックを楽しむことができます。

周辺にはオフィスビルや大学のキャンパスもあり、平日はビジネスパーソンや学生の憩いの場としても機能しています。

災害時には避難場所としての役割も担う、まさに都市型公園の理想形といえるでしょう。

平和の森公園

中野区最大級の「平和の森公園」は、約5.4ヘクタールの広さを誇ります。

多目的運動広場、バーベキューサイト、じゃぶじゃぶ池など、多彩な施設が整備されています。

特に夏場の水遊び場は子供たちに大人気で、週末は多くの家族連れで賑わいます。

犬の散歩エリアも設けられており、ペットと一緒に暮らす人にも優しい環境です。

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中野駅周辺の治安

中野区は、東京23区の平均と比べて犯罪発生率が低く、比較的安心して暮らせる街です。

犯罪発生率と防犯対策

警視庁の統計によると、中野区の犯罪発生率（人口1,000人あたり約6.9件）は、東京23区平均（約7.5件）を下回っています。

特に住宅街エリアでは犯罪発生率が低く、ファミリー層も安心して暮らせる環境が整っていると言えます。

中野駅周辺には北口・南口の両方に交番が設置され、頻繁にパトロールも実施されています。

主要道路沿いは街灯が多く、夜間も比較的明るい環境が保たれているのも安心材料です。

エリア別の注意点

ただし、場所によってはいくつかの注意点があります。

• 北口繁華街エリア：夜間は酔客が多く、トラブルに巻き込まれないよう注意
• 商店街の裏通り：街灯が少ない場所もあるため、夜間の一人歩きは避ける
• 自転車盗難：区内で最も多い犯罪のため、ダブルロックなど防犯対策は必須

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【一人暮らし】中野駅周辺で暮らすメリット・注意点

中野は、利便性と趣味を満喫でき、特に若い単身者に人気です。

ここでは、その理由と事前に知っておくべき注意点を解説します。

メリット：若者が中野を選ぶ4つの理由

1. 職住近接の実現 新宿まで4分という立地により、都心で働く若手社会人にとって通勤時間を大幅に短縮できます。朝の貴重な時間を有効活用でき、アフターファイブも充実させやすいでしょう。

2. 多彩な飲食店と深夜営業店舗 一人暮らしの強い味方となる飲食店が豊富。リーズナブルな定食屋から本格的な各国料理まで選択肢が幅広く、深夜まで営業している店も多くあります。

3. 趣味を満喫できる環境 中野ブロードウェイをはじめ、趣味に没頭できる専門店が集積。音楽、アニメ、古書など、自分の好きな世界を深く追求できる環境が整っています。

4. 比較的リーズナブルな家賃 新宿・渋谷と比べて家賃が2～3割安く、初めての一人暮らしでも無理なく生活をスタートできます。

注意点：事前に知っておきたいこと

1. 週末の混雑 観光客も多く訪れるため、特に週末の商店街は非常に混雑します。静かな環境を求める人には向かない可能性があります。

2. 夜間の騒音 繁華街に近い物件では、深夜まで人通りがあり騒音が気になることも。物件選びの際は、周辺環境の確認が重要です。

3. 駐輪場不足 駅周辺の駐輪場は常に満車状態です。自転車を主な移動手段とする場合は、駐輪場付き物件を選びましょう。

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【子育て世帯】中野駅周辺で暮らすメリット・注意点

中野は、交通の便が良いだけでなく、子育て環境も整っているため、ファミリー層にも人気があります。

メリット：子育て世帯が暮らしやすい理由

1. 充実した公園環境 中野四季の森公園、平和の森公園など、子供が思い切り遊べる大型公園が複数存在。週末のレジャーも近場で完結できます。

2. 教育環境の充実 明治大学、帝京平成大学など複数の大学があり、教育への関心が高い地域。図書館などの文化施設も充実しています。

3. 医療機関の充実 総合病院の「警察病院」をはじめ、小児科、内科など各種クリニックが駅周辺に集中。子供の急な体調不良にも対応しやすいでしょう。

4. 商店街の温かい雰囲気 地域密着型の商店街には子供を見守る温かい目があり、地域全体で子育てを支える雰囲気があります。

注意点：ファミリー層が考慮すべき点

1. 保育園の競争率 中野区も待機児童問題は完全には解消されておらず、希望の保育園に入園できない可能性があります。

2. 住宅の広さと家賃のバランス 3LDKなど広めの間取りは家賃が高く、選択肢も限られます。予算と広さのバランスを慎重に検討しましょう。

3. 教育費の負担 都心部のため、学習塾や習い事の費用が地方と比べて高額になりがち。教育費の計画的な準備が必要です。

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中野駅周辺は再開発で今後どうなる？

現在、中野駅周辺では「100年に一度」といわれる大規模な再開発が進行中です。

中野駅周辺の主な再開発プロジェクト

現在、中野駅周辺では、以下のような大規模な再開発が進められています。

1. 中野駅西側南北通路・橋上駅舎等事業（2026年完成予定）

• 新たな西口改札と橋上駅舎の整備
• 駅ビル「アトレ」の開業（2027年予定）
• 南北自由通路によるバリアフリー化

2. 囲町地区再開発（2025年12月竣工予定）

• 「パークシティ中野」として約800戸の住宅供給
• 商業施設、オフィスを含む複合開発

3. 中野サンプラザ跡地再開発（計画見直し中）

• 建築費高騰により当初計画は白紙撤回
• 新たな事業者選定により仕切り直し

再開発がもたらす変化

再開発により、商業施設の充実、住環境の向上、バリアフリー化の推進など、多くのメリットが期待されます。

一方で、地価上昇による家賃の高騰、街の個性の喪失、工事期間中の不便さなど、懸念材料も存在します。

特に中野サンプラザ跡地の再開発計画が白紙撤回されたことは、建築費高騰という社会的課題を浮き彫りにしました。

しかし、中野区は新たな事業者選定を進める方針を示しており、中野の象徴的存在だった中野サンプラザのDNAを引き継ぐ開発への期待は依然として高いと言えます。

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まとめ

中野は都心へのアクセスが良く、独特の文化、便利な生活環境、そして将来性を兼ね備えた珍しい街です。

サブカルチャーの聖地として知られる一方で、温かい商店街や豊かな自然もあり、とても暮らしやすいのが魅力です。

一人暮らしでも、家族でも、仕事とプライベートを両立させやすい環境が整っており、新宿や渋谷に比べて家賃も手頃なので、工夫次第で快適に暮らるでしょう。

週末の混雑や騒音といった課題はありますが、それを上回る魅力と可能性が中野にはあります。

ぜひ一度、実際に街を歩いて、その活気や雰囲気を肌で感じてみてください。

中野駅（中央本線，総武線，東京メトロ東西線など）周辺の賃貸物件情報

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